¿Qué es mejor que la calistenia?

Qué es mejor que la calistenia

Decir que algo es «mejor» que la calistenia sería subjetivo, ya que depende de los objetivos de fitness, preferencias y la situación individual de cada persona.

La calistenia es excelente para desarrollar fuerza funcional, flexibilidad y control corporal con poco o ningún equipo.

Para otros, deportes o entrenamientos como el levantamiento de pesas, el CrossFit, o el yoga pueden ser más alineados con sus metas específicas de salud y fitness.

Lo importante es encontrar una actividad que disfrutes, que se ajuste a tu estilo de vida y que te motive a mantener una rutina regular de ejercicios.

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