La elección entre calistenia y CrossFit depende de tus objetivos de fitness y preferencias personales.

La calistenia se centra en el control del peso corporal para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, ideal para aquellos que buscan desarrollar una musculatura definida y funcional sin equipo.

Por otro lado, el CrossFit combina levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento cardiovascular en sesiones de alta intensidad, perfecto para quienes buscan un entrenamiento variado y desafiante que maximice la capacidad física general.

Ambas disciplinas ofrecen comunidades fuertes y motivadoras. Considera tus metas personales, si deseas mejorar tu habilidad para mover tu propio cuerpo con gracia y potencia, la calistenia es tu camino.

Si prefieres un enfoque más dinámico y competitivo que desafíe cada aspecto de tu capacidad física, el CrossFit podría ser la mejor opción.