¿Qué es la calistenia en casa?

Qué es la calistenia en casa

La calistenia en casa es una forma flexible y accesible de entrenamiento que permite trabajar con el peso corporal sin necesidad de equipo especializado.

Desde flexiones, dominadas en una barra montada en la puerta, hasta ejercicios de core y estiramientos, puedes construir una rutina efectiva en la comodidad de tu hogar.

La calistenia en casa es ideal para aquellos que prefieren entrenar en un entorno privado o tienen horarios ajustados.

Con creatividad y disciplina, puedes alcanzar tus objetivos de fitness desde casa.

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