¿Cuánto tiempo se tarda en crecer los músculos?

Cuánto tiempo se tarda en crecer los músculos

El tiempo necesario para ver un crecimiento muscular significativo varía según varios factores, incluyendo la genética, la dieta, la intensidad del entrenamiento y el descanso.

Generalmente, podrías empezar a notar cambios en tu fuerza dentro de las primeras semanas, pero el crecimiento muscular visible puede tomar de 3 a 6 meses de entrenamiento consistente y bien estructurado.

La paciencia y la persistencia son clave; es un proceso gradual que requiere dedicación.

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